大家好，关于365体育玩法的规则很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于足彩玩法和中奖规则的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 深圳免费体育馆有哪些
2. 过生日有什么好玩的
3. 中华传统体育项目都有什么

一、深圳免费体育馆有哪些

这个夏天你是准备窝在家里还是出门运动呢？今天小编就来给大家介绍一下深圳中心免费开放的体育中心，小伙伴们，机会难得，你们要不要去运动一番？

8月8日“全民健身日”当天，市体育中心(深圳游泳跳水馆、深圳网球中心、深圳体育场等体育场馆将免费向市民(或单位开放。

龙岗区体育中心全年365天实行惠民对放，每天9点至15点，羽毛球、足球、网球、篮球、排球项目，大部分场馆均免费对外开放。健身房也有免费开放时间段哦!

除此之外，每月8日和国家法定节假日免费时段至18点;对现役军人、老年人每天免费至18点。在收费时段内，羽毛球、足球、网球都执行低于周边同类场馆的收费标准。

福田有健身房免费开放日，我们可以预约这些时间段，免费使用场馆。

年福田健身房免费开放日日历表：

绿色方框内日期为福田健身房免费开放日，8月8日、8月15日为福田健身房免费开放日哦!

地址：深圳市福田区福田区福强路30号

地址：深圳市福田区侨乡路与香蜜湖南路交界处香蜜公园

地址：深圳市福田区景田东路和景田南四街交界处(华强职业技术学校西侧

地址：深圳市福田区笋岗西路3072号(市二医院西行200米

参与方式：微博搜索#福田健身pose大比拼#话题，发布运动照片参与。承办方运营微博的小编，将每期抽出10个分享者赠送健身运动礼包哦~

8-11月，为期4个月，运动小白轻松参与，健身运动活动就选在社区里，福田区10个街道全参与，上百场活动时尚有趣，灌篮高手、趣味闯关、击剑比赛场场不同，场场有惊喜。

参与方式：围观免票免费，参加比赛需要提前报名，报名详情另行通知。

现场80多家体育类社会组织全参与体育用品嘉年华、寻宝通关、亲子手绘运动游戏乐不停

活动时间：年11月，具体时间请关注福田文体通的最新推送

即日起至8月8日，年罗湖区全民健身日活动不断，现在已经举办了自行车骑行公益活动、全民射箭公开赛、市集公益活动、体质测试活动、科学健身讲堂等。接下来还将举办更多少好玩的活动，部分场馆还免费开放哦!

光明区文化广电旅游体育局计划在8月8日举办年“全民健身日”活动之体育嘉年华活动时间地点

时间：年8月8日(周四15:00-19:00

地点：光明区红花山体育中心足球场

开展“全民健身日”线上运动游戏，为全民健身日的火热开展做好预热准备。为报名成功的选手建立运动激励平台，鼓励广大人民群众通过“一分钟摇一摇”方式，通过互联网+的手段，在“麒翔体育”公众号平台上进行排名，为现场疯摇500游戏热身。

活动当天开展四大板块共十项全民运动项目，包括疯摇500、趣味嘉年华、跳绳挑战赛、音乐动感单车等。

1、参赛人员到签到处领取任务积分卡，在参与活动中，应自觉遵守秩序排队参加，不能插队，服从工作人员安排。

2、每项活动，每位人员只能参加一次，多参加不给予印花。

①每人一卡，任何人不得代领，不得涂改及撕毁。涂改及撕毁不给予奖励。

②积分卡共有9个格子，每完成一个项目得到一个印花，最多为9个印花。

③完成活动任务卡中所有印花方可兑换奖品(共9个任务卡印花，包括：勇攀高峰、点球大师、智勇大冲关、音乐动感单车、迷宫挑战、投球大作战、掷准套圈、迷踪定向、指压板跳绳，根据完成任务时间去兑换奖品，兑完即止。

4、疯摇500有单独的排名及奖品，具体奖品现场公布。

独乐乐不如众乐乐，摇一摇新玩法。500人同时摇动手机参与现场互动，排名靠前的将获得超值大礼。

现实版移动迷宫，快速走出迷宫，远离未知“陷阱”。

危险的独木桥、助跑通过的跨栏、需隐秘钻行的拱门和考验飞行能力的大气垫，让都市人也能感受亚马逊丛林的挑战。

瞄准球门，利用技巧踢出自己的世界波。

岩壁芭蕾?峭壁上的艺术体操?攀登到顶，你就是王者。

投射篮球，在固定时间内完成投篮任务方可获得本项目印花。

持球抛出，你投进的每一粒进球，都会让你离礼品更近一步。

在波波球里面游泳，可以多人一起玩，家长都能乐在其中。

30秒钟跳绳，不限单双摇，坚持到最后你就是赢家。

跟着音乐一起嗨起来，摇动你的身体，挥洒出你的汗水。

活动礼品奖励成功通过任意游戏项目均可获得赛事提供的礼品，凭游戏任务卡印花数量领取相应奖品。

二、过生日有什么好玩的

问题一：过生日有什么好玩的活动啊？？额`这个还想着哇。伤脑细胞N事。`

苯N阿.狠简单捏。现在就流行三种生日方式。

为什么捏。先解释一下生俯最初N定义。：生日。最初定义就是母亲N受难日。在你每年生日N时候。母亲是最希望你快乐幸福N时候。所以在此。不要忘记。和家人一起度过哦。。！不要觉得这样太土。

如果生日在你觉得是好玩而已。而不是有意义N话。玩N再开心也是瞬间N。！过后。想想自己最爱N人呢。？最疼自己N人呢、？他们是不是在你生日N时候。也曾祈祷过。祝愿你幸福快乐捏，。？

问题二：过生日去什么地方好玩 10分庆祝就是开paty咯~或者去你想去的地方旅游。

问题三：马上过生日，有什么好玩的点子么恭喜啊

买付对表吧就是情侣表各价位都有的可以说以后每天的分分秒秒我的心都伴随着你

问题四：过生日去哪玩最有意思？我给楼主提点建议,你看行好吗?一.有意义的事情有很多，就要看你是否方便去做了。如果条件允许的话，你可以去买一棵树，然后找自己最要好的朋友，当然男(女)朋友也行啊，到附近公园把她种上，让她和你一起成长。想像一下多年过后的情况吧...二,提前策划好，组织朋友将“生日快乐”歌进行曲子和歌词的再创作，以RAB或其他形式，一起翻唱而后录制下来，发到网上，如果有条件也可以用摄像头制作MTV发布，可能会成为一个创意..还有四个点子, 1、带上你的人马，找一个高层，最好能上到楼顶，（办法自己想喽，但千万别让人家以为你们要集体……）站在楼顶，一览众山小。大家一起喊“生日快乐”！！！ 2、带上你的人马，先按照惯例吃呀，喝呀，玩呀，最后，你提议：把每个人的愿望或想对你说的话、想自己说的话写在一张纸上，放到一个瓶子里。你收藏，20年、30年、40年或更长时间后你打开，挺有意思的。不过这个要花费你的银子喽，买纸，买笔，买瓶子，哇，好大一笔开销啊，呵呵。 3.其实生日怎么过是一种形式,重要的是一种意境和回忆,如果时间允许.可以去你最想去的地方玩一天.或做一件很久以来就想做的事情,也可以约几个好友一起聚聚,现在我们所有的人都能感觉到一种压力,所以我们会找各种理由去放松一下心情.因为你的生日给朋友带来的轻松和愉悦,我想对你来说会是一种享受.如果在你们相聚的时候你的男友别出心裁的给你意外的惊喜,那你的幸福不是让那些朋友更是羡慕啊.做为一个同龄人我也在此真诚的祝福你生日快乐幸福永远. 4孩子的生日，妈妈的难日，说得太好啦！过生日的时候只要有可能就请妈妈吃一顿大餐。其实妈妈不奢望我们能给她带来什么，有时间常回家看看，多打几个电话，让她知道我们生活的都很好，她也就心满意足了。我在这里先祝你生日快乐喽~~嘻嘻

问题五：过生日有什么好玩的游戏苹果的应用程序，它有一个喝的游戏，可以一个人拿着牙签手中指大量的惩罚措施一下

1。猜牙签，这个N小于等于号上表，它可以是无。然后请猜测在手里的牙签的数目。每个人都必须猜测的数字是不一样的哦。谁是说，谁喝。如果没有人告诉（如他没有，但每个人都猜一个数字），拿着牙签的人饮用。

2，所谓的七，又称缝了七，围着桌子人一大圈，开始数数，通常在几十开始喊，七，七喊倍数数字或七位数，如7,14,17,21等等，不能喊出来，只敲下杯子，用筷子或喊过（需要事先统一），依此类推，一个人错了，其他人还遵循共同的通话，则需要接受处罚，当然，也自杀，是一个7开始直接调用，如果有人跟着呼叫，然后按照谁跟着陷入困境的人！还有其他的玩法，就是增加困难号码，如不许说话，他们说“你”，“我”，“喝”，这很辛苦，不想犯错误不说话，不说了，否则言多必失！

3。（击球）的语言班，信使的方式游戏游戏内容的规则，比如十个人喝酒，那么率先男人对游戏的第一次启动，然后第一次喊“哎呦我的一球击中六个球啊”，然后从第一个第六人骂得下来调查，“哎呦我的六个球击中点ˉx球啊，”他喊道数量上哪去了数字上说，等上，直到有人说错误或反应，但为了惩罚他喝了起来。然后这个人开始这时候，这个人就是1号，下面的人开始重新排号。通常会有这样几圈下来的反应，喝的酒，喝越糊涂，越糊涂，越错的答案，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。

4，西瓜的大小，没有什么困难，这个游戏需要大量西瓜一边喊着，双手比划出一个小西瓜的外形口;反之亦然。

5，亲三种，分别是报人的座位数，如果三个或三个尾数敲筷子的倍数，而不是报告表的数量，并惩罚了错误的喝了一杯。

6，我猜，我猜，我猜猜猜，你打的最好的音乐。道具派上用场，在桌子上的筷子。使用时，把它拆成部分，可以选择任意数目（不空手）在手，让其他人猜哪段。有人猜测，喝半杯（这个时候，我们放弃了很多战斗），道具在他们手中;没有人猜到了，喝酒执行的罪犯，并继续销售。

动物，老虎，棒，鸡，虫，一克物质，两者相每相用筷子打，同时口中大喝：QUOT;棍棍......＆QUOT，＆QUOT;......＆QUOT;或喊老虎，或致电棒，鸡肉或大叫或哭泣的昆虫。规定：棒子打老虎，老虎鸡，鸡吃虫，虫吃棒;负者饮酒，若坚持与鸡，虎与虫同时高喊，然后不分胜负。对于两个人玩，因为出口很快，老虎，棒子，鸡，虫都是脱口说出，所以玩快！

方法：在开始之前，每个人的地方说，代表自己。但位置不能重复。比赛开始后，如果你来自北京，而另一个人来自上海，你会说：“北京的火车离开”每个人都问：“从哪里开始？”你说：“上海开”。这意味着个人必须立即反应上海接着说：“上海的火车离开”然后，每个人都问：“从哪里开始？”然后选择了这个男人的另一个游戏对象，说：“到某一个地方开放”如果对方稍有迟疑，没有反应过来输。

一个人从开始到发音和QUOT;零和QUOT;随声任指一人，那人再有发音与QUOT;零和QUOT;然后可以参考另一个人，你发音的第三人与QUOT; SEVEN＆QUOT;，随声用手指作射击状指任何一个人，和QUOT;不通过而没有任何动作明显，但英寸;截取QUOT拍摄＆QUOT，接下来围绕着两个人将要发送和QUOT; AH＆QUOT;声音，扬手的移交表。错误谁喝！

给大家玩，因为该命令没有旋转，而是指任何突然的一个人，所以整个过程必须处于紧张状态，因为下一个就是你可以！

12，和尚，小妖精，猴子，订购一......>>

问题六：晚上过生日有什么好玩的游戏 Apple application里面有个drink games，可以参照一下~很多惩罚措施

1.猜牙签由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对（比如他手上没有，而人人都猜了一个数字），拿着牙签的人就喝酒。

2.叫七，也称缝七过，一桌人围着大圈，开始数数，通常从十以内的数开始喊，喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字，比如7、14、17、21等等，不能喊出来，只能用筷子敲下杯子或者喊过（需要事先统一），依次类推，一人错了，其他人还跟着喊就连带，都需要接受处罚，当然还可以自杀的，就是一开始直接喊七，如果有人跟着喊，那么跟着的人也跟着受连累！还有其他的玩法，就是增加几个难度，比如说话当中不准说“你”“我”“喝”，这个挺狠，不想犯错就别说话了，千万别说，否则就言多必失！

3.(碰球)游戏规则游戏内容为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。

4.大小西瓜，没什么难度，这游戏要求在口喊大西瓜的同时，手上比划出小西瓜的轮廓；反之亦然。

5.亲三，即座中人报数，遇有三倍数者或尾数为三者，以筷子敲桌代替报数，错者罚饮一杯。

6.我猜，我猜，我猜猜猜，大家玩得最乐。道具信手拈来，是桌上的筷子。拿来，掰成四段，择任意数目（不得空手）放在手里，让其他人猜其中有几段。有人猜中，喝酒半杯（此时大家战斗力下降不少），道具转入其人手中；无人猜中，执物者自饮，继续出手。

分别有四种动物，老虎、棒子、鸡、虫，一物克一物，两人相对，各用一根筷子相击，同时口喊棒子棒子......，......或喊老虎，或喊棒子，或喊鸡，或喊虫。规定：以棒击虎，虎吃鸡，鸡吃虫，虫吃棒；负者饮酒，若棒子与鸡，虎与虫同时喊出，则不分胜负。适合两个人玩，因为出口很快，老虎，棒子，鸡，虫都是脱口出的，所以玩起来速度很快！

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

由开始一人发音零随声任指一人，那人随即亦发音零再任指另外一人，第三个人则发音柒，随声用手指作开枪状任指一人，中枪者不发音不作任何动作，但中枪者旁边左右两人则要发啊的声音，而扬手作投降状。出错者饮！

适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是......>>

问题七：过生日玩什么好 1、成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语接不上的看着处罚就可以了,挺有意思.

2、来个BINGO游戏吧．一张纸．100个问题10×10．首先回答完一行或一列的有奖．问题为对班级成员特点的描述．请描述对象签名方为答对一道．

3、让你们班的同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦

比如：大话西游里的那个曾经有一段

4、在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人的眼睛蒙住眼睛，在把绳子去掉，然后就看这些人的精彩表演吧，不过只能用一次，大家晓得了就没意思了

5、跳舞吧，俺前两天刚跟外教学了个“宫廷转圈舞”（偶自己命名的）很适合大家一起跳的，不会蹦迪的都能学会的。

6、写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）

7、事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。

8、分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的

9、抢椅子啊,分两组,每组6--8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人,依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目,或参加下一个游戏.

10、可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥.

11、首先准备问题若干,报纸一张.

规则:一男一女同站一张报纸上,开始回答问题

男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物

总共20道问题,问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品

分成2组,每组3~5个人,排成两纵列

人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思

连续完成吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球

比如，站上一圈人，从其中一个开始说，4 9，下一个赶紧答36，她再接着说6 8，下一个回答48，以此类推...

15、踩气球。一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

19、报纸时装表演！抢椅子！食神比赛！

20、逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。

那么几个人排好队，一个一个说：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”

22、买奥利奥,然后打中间的奶油刮下去,涂上牙膏!

让人吃掉,事先不能让他知道,看他什么反应,哈哈哈!

23、每个人分两个烤地瓜,4个人一起比赛,看谁先吃完!!

24、发两张纸。每人写下今天最开心的事情和最不开心的事情。

4人合作第4人半句......>>

问题八：生日会有什么好玩的游戏?快!一、气冠云霄（吹气球）

每次三组，每组四人。站在限制线外，将预先准备好的气球吹大并系好绳，插上小棍后，插入终点处的泡沫板上，先完成15个者胜出。

小筐（盛气球用，公司目前的水果篮可代替）3只；中气球75只；绳子若干，气球插杆75根；泡沫板3块。

协助摆放泡沫板，递小筐、气球等物品给游戏者。

每次两组，每组3人，站在限制线外，戴面具，由另外一组队员中两人持挂满小物品的绳子站在终点处，待开始后，游戏人员左右各转三圈，走向挂物品处，摘下挂在绳上的物品，在限定的时间内，摘下多者胜出，所摘物品归游戏者。为增加难度，在摘宝贝的过程中，另一组队员可上下左右移动绳子，但脚不能移动。

长绳2根，上挂小物品（如气球、绒毛玩具等）；细绳若干，挂物品用。面具3个。

主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。（今年是鸡年，我突发灵感想出来的）

1、在报纸上挖两个人头大小的洞；

2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；

3、报纸破裂离开脖子的一方输。

问题九：女性朋友过生日，有什么好玩的东西可以送看她喜欢什么，或者有没有平时喜欢却舍不得买的东西，最好能有点意义的礼物。

问题十：有什么好玩的生日祝福？・今朝是我生日，侬要早点回窝里相啊！・愿你在充满希望的季节中播种、在秋日的喜悦里收获！生日快乐！步步高升！・丈夫下班回家，看见桌上有盒蛋糕，上面有三根蜡烛。他问：“谁生日？”旁边妻子冷淡地回答：“是我身上这件衣服，它今天已经3岁了！”・上一次生日真是糟糕，我的车子坏了，然后女朋友抛弃了我。这还不够，有个朋友寄给我一张卡片，写的竟是：祝你每年都像这样过生日！・年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽，生日快乐！・喂！老友，今天是你的大生日！在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”！・今天是你生日，很想和你一起过。水仙花开了，等你回来。祝生日快乐，开心永远。・送你一份礼物，表我一曲心声。年年长新知，岁岁更进步。祝你生日快乐！・一年中，今天是属于你的：你的生日，你的华诞。我祝贺你，这张贺卡，还有真诚的心，都是属于你的。・娇艳的鲜花，已为你开放；美好的日子，已悄悄来临。祝你生日快乐！・夜晚的星星是我凝望你的眼睛..°。°.°。.°。°°B。°。B°..°。°°。°°生日快乐！・青春、阳光、欢笑……为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！・又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！・祈望你心灵深处--芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！・Happy birthday to you!・在思念之中，我想起了你的生日，我谨用只字片语，表达对你的情怀：祝你拥有一个快乐的生日！・水是云的故乡，云是水的流浪。云儿永远记着水故乡的生日，水儿永远惦着云的依恋。・衷心地祝愿--在你的生日和未来的每一天，你都永远充满着欢乐！・两片绿叶，饱含着它同根生的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝福。愿快乐拥抱你，在这属于你的特别的一天，生日快乐！・在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意！・在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你--生日快乐！・在这外特别的日子里，一张小小的贺卡带给你的，是一份难以抹去的回忆，一种永骓忘怀的友情：让欢乐充满时空，让时空充满欢乐。祝生日快乐！

三、中华传统体育项目都有什么

拉地弓，是满族民众在农业生产间歇时普遍开展的一项较力型活动。其具体形式是双方皆席地而坐，两足相抵，双手同握一根木杠或锄把，往自己方向拉，以将对方拉起为胜。

拉地弓比赛的参赛人数不限，一般为二人一组，采取抽签决定场地和内外握杠的方式。比赛为三局两胜制，第二局互换场地和内外握杠。如各胜一局，再以抽签法确定第三局场地及握杠法。

比赛过程中，对抗的两人均席地而坐，两足相抵，膝部不得弯曲，双手同握住木杠。裁判待两人用力均匀，杠子处于中间状态时，发令比赛开始。此后，两人即用力向自己一方拉杠子，一方臀部先离地面或杠子脱手即算失败。

比赛时，故意分腿以脱脚者属违例，三次违例者为负一局。比赛停止时，双方都不得突然松手而使对方猛然跌倒，以免造成危险，应礼貌结束比赛。

“狩猎”活动，是满族猎手经常进行的一项传统体育形式。最初是猎手双方以猎物（如虎、熊、狼、豹等模型）装入对方背篓中取胜，后衍变为满族的一项传统体育活动。

“狩猎”比赛是在边长15米的正方形场地中进行。比赛时，上场两队，每队3人。两队队员均身背背篓，分别站在场地中线两侧。比赛开始后，各方队员将本队沙袋通过传递等动作投入对方队员背篓中。

被逐目标可进行奔跑躲避或用手拦挡沙袋，但不能把对方沙袋握在手中或抛掷出去，投中者即可得分。每得一分，双方都要回到本队场地一方重新开始。比赛中如有犯规动作则要罚分，最后累计得分多者为胜。

“狩猎比赛分为两局，净赛20分钟，局间可以调换场地，也可换人。队员所用背篓由塑料制成，高20厘米，篓口呈半月形，也可用塑料小筐代替。沙袋用帆布缝制，重约20克，双方以不同颜色区别。

“狩猎”活动，在一定程度上与现代篮球进攻和防守的基本功训练相似，对锻炼身体器官，提高速度，增强灵巧性、准确性和判断力以及队员之间相互合作都有着积极作用。

蒙古族、彝族、藏族、维吾尔族、壮族、瑶族的摔跤都有着悠久的历史。彝族在举行婚礼时一定要摔跤。结婚那天，新郎邀请几位好朋友，把新娘从别的山寨背回来。背亲的小伙子必须会摔跤。这支队伍到新娘家吃罢便宴，就与女方摔跤手进行摔跤对抗赛。

直到双方约定的人数赛完，再由胜方出两名摔跤手表演 1场，方可结束。这种比赛不用裁判员,1对摔跤手只摔1次，不管那方都不能全胜，以表示亲密友好。彝族人民每逢火把节，都要举行摔跤比赛,两人交锋，败者自动退场,胜者直到没有人与他较量，方能称为“大力士”，并获奖品。

傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。龙舟用优质木材制造，长约40～50米，宽 1米多，50人分两排席坐划桨，锣声一鸣，竞相飞速向前。经傣族人民匠心雕刻的龙舟，有“火龙”、“银龙”、“乌龙”、“彩龙”等。苗族、水族人民还有赛龙舟捉活鸭的风俗。

老北京的民族传统冰上项目冰蹴球源自清乾隆年间满族的宫廷游戏“踢盖火”。现代冰蹴球场地长12米、宽2米,比赛中双方队员在场地两端击发区依次将5个比赛用球发向中间得分区,通过撞击和阻挡的方式来达到让本方球占领高分区的目的。

比赛场面精彩激烈,运动员斗智斗勇,以4局累计得分高者为胜。

拔河运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础,它最初是由劳动人民创造的一种游戏方式,通常在盛大的节日或祭祀时举行,以此表达对丰收和美好生活的祝愿和憧憬。

随着时间的推移,它已从自发的民间游戏行为逐步发展成为比较成熟的集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。 2012年由北京市体育局作为全民健身推广项目正式落户北京。

365体育玩法的规则和足彩玩法和中奖规则的问题分享结束啦，以上解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！