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足球，这项充满激情与活力的运动，一直以来都是人们关注的焦点。运球假球，作为足球技艺的一种表现，既能展现球员的技巧，又能迷惑对手，是足球比赛中的一种高级技巧。本文将从运球假球的定义、技巧要点、实战应用等方面进行阐述，旨在为广大足球爱好者提供借鉴。

一、运球假球的定义

运球假球，顾名思义，是指球员在运球过程中，通过巧妙的手法和步伐，使球产生假动作，从而达到迷惑对手、争取时间、改变节奏等目的的一种技巧。运球假球在足球比赛中应用广泛，尤其在进攻端，可以有效提升球队的进攻效率。

二、运球假球的技巧要点

1. 观察对手：在运球假球前，首先要观察对手的位置、速度和防守特点，以便有针对性地进行假动作。

2. 选择合适的时机：在比赛中，选择合适的时机进行运球假球至关重要。一般而言，在对手放松警惕或注意力不集中时，运球假球的效果最佳。

3. 丰富的动作库：球员应掌握多种运球假球动作，如内切、外切、盘带、变向等，以便在比赛中灵活运用。

4. 动作要自然：运球假球时，动作要尽量自然，避免刻意做作，以免引起对手警觉。

5. 瞬间爆发力：在运球假球时，瞬间爆发力是关键。只有快速、有力地完成假动作，才能有效迷惑对手。

6. 配合队友：在实战中，运球假球往往需要队友的配合，如传球、跑位等，以达到更好的效果。

三、运球假球的实战应用

1. 进攻端：在进攻端，运球假球可以帮助球员突破对手防线，为队友创造射门机会。

2. 防守端：在防守端，球员可以利用运球假球迷惑对手，为自己争取更多时间。

3. 中场控制：在中场，运球假球可以帮助球员掌控比赛节奏，为进攻和防守提供有利条件。

4. 赛后在比赛结束后，球员应对运球假球的实战应用进行不断优化自己的技艺。

运球假球作为足球技艺的一种，是球员综合素质的体现。要想在比赛中踢出运球假球，球员需要具备敏锐的观察力、丰富的动作库、瞬间爆发力和队友的默契配合。通过不断练习和实战，相信每位足球爱好者都能在比赛中踢出精彩的运球假球，为球队赢得胜利。

踢足球日记

踢足球日记范文9篇

一天将要结束了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，是时候认真地写好日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，以下是我帮大家整理的踢足球日记9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

“走，快去看啊。”下课铃声刚刚打响，同学们一窝蜂地挤出教室。原来，在楼下的绿茵场上正在举行我校与花港迎春小学的足球赛。

“加油，加油!”我校明显处于被动状态，黑白相间的足球在两队的争夺之下，飞快地转动着，花港迎春队准备射门了，可是在我校的防守中，最终以出界告终。

射门、出界，射门、出界……花港迎春队疯狂地进攻，可一次次被我校的严密防守给破掉。最后，花港迎春队一个禁区外的远射，足球直飞球网，但还是被我方守门员一个急扑，给扑住了。正在我们欢呼雀跃为守门员喝彩时，悲剧悄无声息地发生了。守门员准备发球了，“砰”，球以一条完美的弧线，居然飞向了我们自己的球门，再救也无济于事了，一个出乎意料的乌龙球诞生了。最后，我们士气大伤，以零比三输掉了。

虽然我们没有赢，但我方某些球员的表现也是可圈可点。譬如那位身着16号球衣的队长，在花港迎春队的“狂轰滥炸”之下，一次次力挽狂澜。抢球、防守、进攻，因为他，花港迎春队仅仅进了两个球。他，可谓是我方的大“功臣”。

这次比赛，虽然我们都偏向自己的队伍，但不得不说，花港迎春队踢得真不错，特别是22号，一人独中二元，差一点就上演了“帽子戏法”，也算得上是本场球赛的MVP。

这次，我们学校惨败给了花港迎春队，但他们不放弃、不抱怨，如今仍然坚持练习，我相信他们下次一定能成功的。

放寒假了，我和哥哥每天去小区的广场踢足球，哥哥他一个踢我们12个：当然是3。4年级的小屁孩，哈哈、我哥哥厉害吧。

我们每天踢球都很激烈。这不，又激烈起来了。

今天，我们还是像往常一样有13个人。哥哥一个踢我们12个：我们有3个前锋、4个中锋、4个后卫，一个守门员，我因技术太差，只当了个守门员，呜呜呜，真可怜啊。哥哥分配好了后，就开始踢球了。

一开始，哥哥就把他们给耍了，眼见球来了，我脸不红、心不慌，沉着面对，只见球一射，哈，球被我抓住了。同伴们都对我竖起了大手指、哈哈、我厉害吧。后来，同学们见我技术越来越好，就说让我当前锋。于是，我的“压力”就更大了。果然，“压力”一大就没好事，我败给了哥哥，球被哥哥抢走了，我不甘心，抖了抖身心继续上阵，就这样，我们踢越来越好。

我们一直踢到了9点才依依不舍的回家了。啊，踢足球真是好呀！它不但可以帮助我们锻炼健康，还可以提高我们的踢球技术。

啊！我好爱踢足球啊！

我喜欢运动，跑步、跳远、高尔夫、跆拳道，我都很喜欢。不知从什么时候起，我喜欢上了踢足球。

后来，我加入了学校的足球队。老师教给我们一些踢足球的一些技巧，告诉我们怎么用脚的内侧运球，怎么射门。一天下来，我练得非常认真，也累得直喘气。

过了一段时间，老师把我们分成两个组，让我们打对手赛。这是我第一次参加比赛，虽然不是正规的，但是我还是很紧张，一场下来，我们队输了，我觉得很泄气，觉得自己踢不了球拖累了球队。老师找到我说：“溢鹏，别泄气，球场上失败是很正常的事，只有坚持不懈的人才能成功。”我听了老师的话，又有信心了。

从此，我练得更认真了。每天文体活动的时候，学校足球场上都会有我活跃的身影，我的球技也进步了不少。

后来，我们又参加了好几次比赛，比赛有时输，有时赢，我也不再像第一次那么看中输赢了，我知道输赢并不重要，关键是在足球场上我们锻炼了身体，也磨练了意志。

我很爱踢足球，所以就报了学校的足球队足球怎么踢出运球假球。在球队里我学会了许多技巧，最喜欢的就是打比赛。首先要分成两队，每个队还要分好位置。我在队里踢的是前锋，就是进攻队员之一。

我们队最棒的一次是以七比一战胜对手，我一个人就进了四个球，赢球后我们都欢呼起来。那一天真是快乐的一天。

今天上午，体育课的时候，老师说：“今天踢足球。”男生们都高兴极了!而女生一点儿也不高兴。

老师说：“面对面两个人一组。”我不想跟我面对面的人踢，只想跟我好朋友踢。

于是，我和她踢的时候，她总是踢歪。然后，我好朋友的对手要去练习踢球，所以我们三个一起踢球，踢得可开心了!

最后，老师让我们男女生PK。我把球踢给我对面的男生，他接住了，却踢歪了。我哈哈大笑。

踢足球很开心!

今天的体育课上，老师拿来了一筐足球。

他说：“今天，我们准备玩一个游戏。前面有一条白线，谁一脚就把球踢到白线上，谁就获胜。”

轮到我的时候，我一踢，体育老师就说：“劲太大了！”

第二次，我又一踢，体育老师又说：“劲太小了！”

我们班有人踢到线上了，可是被风刮走了（今天的.风可真是大啊）。那个同学呜呜地叫起来：“要是在室内就好了！”

我说：“看你还咋显摆，风可是大将啊！”他气呼呼地走了！

我觉得这个游戏让我对足球感到有兴趣！

周末的下午，天气不错，小明和他的朋友们在足球场上踢足球。

他们分工合作，有的人负责防守、有的人负责传球……大家在球场上奔跑着，一个个争着抢球来踢。只见小明敏捷地运着球，很快就把球传给他的队友，他的队友抬脚一个射门，只听“嗖”的一声，足球飞到球门中，大家不禁欢呼起来。他们开心极了！

一天晚上，郑齐林约我到楼底下玩，到了楼底下，郑齐林看见了他的朋友，他们在踢球，然后我们和他们一起玩。他们先发了一球，但被郑齐林防住了，郑齐林一脚传给了我，我踢了一个假球，进了。第二局，他们连进我们3个球，比分是3比1。我失望极了。但第三局我们又搬回了比分，比分是3比3。最后一球了，我们没能拿回比分，我们输了。

回家的足球怎么踢出运球假球时候，我的脸红得像太阳一样。

今天，天气晴朗，万里无云。下午五点，教练带我们打足球比赛。

我们分成三组，输的一方要做五个俯卧撑。

我们中场开球，教练一声哨响，王思雨就把球传给我，我周围瞬间多出许多人。我一个“倒挂金钩”绕过所有人的头顶，传给了王思雨。人群向他围去。他把球传给了一个二年级的同学，他发力射门，全场几十只眼睛都看着球。进啦！我们欢呼雀跃，而对面沮丧地下场了。

第二轮，对面发球。发球人把球传给了靖旭，迅速分散。这个时候靖旭想一脚射门。结果没进。这时我方中卫一个“头球摆渡”，将球传入对方禁区，又恰恰落入我的脚下。“太棒啦”我心中暗暗窃喜，我将球往前轻轻一带，看准时机，抬起脚猛地怒射。哎——可惜，天不保佑我，那球竟然偏了球门一米多，飞出界外。我懊悔不迭，惋惜得跺脚捶胸，我躺在地上，心里不停地说：李康乐你真是臭脚啊！连个空门你都射不进，你还能干吗

天越来越暗了，再踢几球就可以回家了。

帮我订个足球训练计划(高分)

足球训练计划----足球过人技巧,射门技术方法,足球边路进攻,足球边路进攻战术,足球防守

在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。

周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。

我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考

周一 6：00~6：20跑步 6：25~7：00颠球练习

周二 6：00~6：20跑步 6：25~7：00打点练习（即踢准）

周三 6：00~6：30颠球 6：30~7：00打点练习

周四 6：00~6：20颠球 6：25~7：00饶杆带球练习

周五 6：00~6：20带球变速跑 6：25~7：00颠球练习

周末可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行）

球性和技术练习最好在上午练习

力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量

力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下

主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及

体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系，长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑，针对练习会比较有用）

球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．

食谱：不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭（饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持体型（以肥罗为反例）

只要练熟2项：

（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。

（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。

球性要好

停球与传球和射门这是踢足球最基本的

这足球怎么踢出运球假球要靠长期训练的，靠天天踢球吧

自然会提高的

然后就是体力与脚力要可以

这就要你跑步锻炼体力

脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢

这样绝对会变强的

因为我就是这样从初中练过来的

然后锻炼的差不多

就要打比赛

这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢

这对你的踢球水平有个质的提高

足球训练计划——基础技术的训练方法

第1课：

用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。

第2课：

用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。

第3课：

球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。

第4课：

使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。

第5课：

右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。

第6课：

用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。

第7课：

用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。

第8课：

往返跑动进行。这组练习是基本练习。

第9课：

用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。

第10课：

用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。

足球训练方法——青少年足球训练方法

顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。

为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。

由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。

发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；采用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。

(一)练习方法示例

1�发展颈部和上肢力量的练习

(1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。

(2)头手倒立。

(3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。

(4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。

(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。

(6)“推小车”。

(7)哑铃和杠铃练习。

2�发展腹背力量的练习

(1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。

(2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。

(3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。

(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。

(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。

(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。

(7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。

(8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。

3�发展下肢力量练习

(1)各种跳跃练习。

①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。

②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。

③单腿或双腿起跳的跳高练习。

④连续向前并腿跳。

⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。

⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。

⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。

⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。

⑨两人下蹲姿势足球怎么踢出运球假球连续向一侧跳动顶球。�

(3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。

(4)用各种部位踢较轻的实心球练习。

(5)远距离传球和射门练习。

4�发展全身力量的练习

①轻杠铃的快速挺举。

②拔河练习。

③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。

④坐和俯卧姿势的哑铃练习。

⑤两人不倒地的角力。

⑥两人抢夺球。

⑦跳起用力顶对方抛来的球。

5�头顶球射门

乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多?动作要点：用前额顶球。下颏倾向胸，脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。

说明：顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。

练习顶球射门时还要琢磨如何通过假动作来迷惑守门员，并重视基本功，学习别人长处，创造独特风格。

6�顶正面空中球射门

过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。

较难动作：甲奔跑中顶球射门。

7�顶传中球射门

两人守门，两人进攻。攻方一人掷或踢传中球，另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。

再10次之后，攻、守双方互换。比哪一组进球多。

较难动作：掷或踢的传中球较为猛烈；射门者奔迎传中球顶射。

8�集体配合--传中--头球射门

丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后，抛高球给乙。最后甲从侧翼传中，乙顶传中球射门，5次射门后，甲、乙互换。再5次射门后，攻、守双方互换。较难动作：甲的传球较为猛烈，距离加大。乙奔迎接球。

9�原地起跳顶球射门

丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方，乙球起顶球射门。其余同上。

身体绷成弓形的练习方法。

(1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球，一定要落在原起跳点。

(2)对方斜高举球，练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。

(3)自抛高球，跃起迎球，身体绷成弓形，用前额朝下向球门线顶球，然后在原起跳点着地。

10�助跑起跳顶球射门

过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球，单腿起跳，身体绷成弓形，顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。

较难动作：丙防守乙，和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙

11�原地跃起顶传中球射门

丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起，转身顶球射门。其余过程同上。

技术动作重点：及时起跳，使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球，上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。

12�助跑起跳顶传中球射门

丁守门。丙防守乙。乙跑向传中球，单脚起跳(传中球如来自右方，则用左脚起跳。反之亦然)，转身并转动上体用前额顶球射门。丙和乙一道起跳，紧逼乙，但开始时不要干扰乙。

其余过程同上。

说明：跃起向一侧顶球时的转体动作，除了练习时之外，平时在做准备活动时也要反复练习。

13�集体配合--传中--头球射门

丁守门。丙防守乙。甲作为组织者向乙抛或踢高球后奔跑到位。乙跃起将球回顶给甲。甲接球后运球再向乙传高球。甲在门前呈半圆形活动，使得他能从两则传中，乙也能从两则顶传中球射门。其余过程同上。

较难动作：丙设法干扰并自己用头球防守。他的防守也可触及到甲。

14�前卫+两上前锋：两个后卫，或者前卫+三个前锋：三个后位过程及较难动作均同上，前卫的传中球要轻、重兼施。

15�传长空中球和接传中球射门

前卫甲向三名前锋供长空中球。前卫乙摆脱后位接前锋的传球并回传给前卫甲，然后再次摆脱向侧翼跑去，并传中。三名前锋接传中球射门。守门员将球重新传给前卫甲。

较难动作：守方认真防守。如果给前卫乙的传球被守方控制后，前锋和后卫互换位置。但两名前卫仍不动。

16�三个四人小组加一名前卫在两门之间练空中球足球怎么踢出运球假球和头球

前卫从一门到另一门向四名前锋传长空中球。两个球门由中立守门员守。前卫传出的每次空中球都由一名前锋用头传给下一名前锋，后者将球回传给前卫。每次进攻都以接传中球射门告终。比较10次进攻哪一组进球最多?说明：凡是不用头传的空中球都要立即回传给前卫。

较难动作：甲组和乙组分别在两个门前防守。丙组按上述方法向甲组进攻。甲组攻乙组，乙组攻丙组，依次循环。

17�3∶3+2在两门之间活动甲、乙两个组，每组各三人，另有两人有时增援控制球的一方。攻方在两门之间练空中球和头球，直到球被另一方夺去为止。比在一个固定时间内哪一组头顶球最多?

较难动作：(1)只有一人有时增援攻方；(2)攻、守双方人数相等。

说明：以上所有分组攻门练习的重点始终是空中球，头球及头球射门。

18�鱼跃头顶球

过程同练习2、3。

仔细琢磨：鱼跃下落时身体应怎样?落地时身体要放松、有弹性，两臂弯曲撑地。

19�鱼跃头顶球

(1)跃起将球顶给跑动中的同伴，或转身将传中球踢向另一侧。开始时无人防守，然后有一人或多人防守。先带助跑，然后单腿起跳。

(2)鱼跃顶高球射门。注意：跃起迎球，用整个前额顶球，落地时有弹性地弯曲双臂，做到“软”着地。然后立即站起，迎向摆动中的吊球，再次鱼跃顶球。

(二)练习注意事项

(1)要注意安全。练习前认真做好准备活动，练习时精力要集中，练习后必须做好肌肉的放松。在负较大负荷练习时，要掌握正确的方法要领，加强保护，预防伤害事故。

(2)增长速度力量和爆发性力量时，必须要求速度和强度，每组练习次数不宜过多，而每组间隔时间要长一点；增长重量性力量和力量耐力时，练习组数和次数可多一些，每组间隔时间短一点。

(3)力量练习应按身体各部分(上肢、下肢、腰腹)交替进行，否则容易造成局部负担过重。每组练习中间，应安排颠球或放松跑练习。

(4)力量素质增长得快，停止训练后消退也快。为保持和发展力量素质，要注意处理好经常性和间隔的关系。一般是每周不少于两次力量练习。

(5)力量练习一般都放在一次课基本部分的最后一部分。在几种力量都要练习时，顺序应先速度力量，次重量性力量，最后力量耐力。

(6)儿童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生长时期。安排力量练习要慎重，即要正确掌握所给予的负荷和身体可能承受的负荷之间的关系，多采用中小负荷练习。16～17岁是增长力量的较好的时期，负荷量可与成人相似。

踢足球日记精选十篇

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。下面是我为大家带来的踢足球日记精选十篇，希望大家能够喜欢!

踢足球日记1

我觉得踢足球很好玩，因为这个活动可以和同学一起玩，又可以运动，在踢的过程中，大家又玩得很开心，所以我最喜欢踢足球了。

最近学校要举办班际足球比赛，所以下课时我和同学都加紧练习，想赢得胜利。哇!第一场比赛来临，对手是三年一班，女生队先上场，再换我们男生队。唉!今天我们输球了，我很难过生气，为了减除我的悲伤，所以我把比赛情节画在白纸上，画完之后我的生气都已经不见了。我想下一次的比赛，一定能夺回那宝贵的一分。可是我又在想下一场的比赛会不会胜利呢?老师说要对自己有信心，才能赢得最后的胜利。虽然下一场的对手三年六班实力坚强，而我们班上有些人不太会踢足球，但我们不可以放弃，一定要努力练习，才能如愿赢得胜利。

踢足球真是有趣极了。踢足球时，我总觉得时间不够用，一下子练习的时间就到了，好想毎天都有好多时间踢足球。而且踢足球可以让我交到很多好朋友，大家可以互相学习踢足球的技巧，同时又可以运动，所以我非常喜欢踢足球喔!

踢足球日记2

时间过得飞快，转眼间，离开学只剩4天了，据老师说，今天的训练主要是检测大家学习的好不好，扎不扎实，是否能机灵地运用，听到这里，我不禁好奇地想，究竟是训练些什么呢?

球考试?不可能，都已经考了三次了，还有完没完;传球练习?不对，老师早就说不用练了?带球能力?有点像，不过实战可不止是一个人单枪匹马的带球啊!到底是什么呢?我胡思乱想着，脑袋里没有半点头绪。唉!不想了，想不想都那样，它迟早反正都要来的，我自言自语着。

不久，训练开始了，只见教练把我们带到了室内训练场，两个白色的球门早已伫立两旁;四面的光线照射着地面，使球场更加明亮;球场的四周围了一层纱网，可缓解球的冲力。我正环顾四周，教练已从袋子里拿出一堆不同颜色的背心，用手在空中点了点人数，啊!我知道了，是要打五人制比赛。

耶!耶!耶!五人制比赛是我最拿手的了，我兴奋地在旁边跳起来骑马舞。可可能到了老师分的队之后，我愉快的心却又跌至谷底。先把目光望向对方,一个个”人高马大”,气势汹汹;再看看己方,又矮又瘦,无精打采的,仿佛刚生过一场大病似的.

开始,对方发球,球先被传到了后场,中锋一个假动作,晃掉了第一个前锋,把球传到了前场,两个对方的一配合,又过了第二个前锋,逐渐向我靠近,假动作,传球!原来一个漂亮的传球,被我断了下来,开到前场.没想到球在中途又被断了下来,又开始一回猛烈的进攻,可每次碰到物品就过不去了,像子弹卡壳了一般.队友们都赞赏地看着我,老师也向我竖起了拇指:建雄! GOOD!

最终,我们以3:3点球大战胜利结束了比赛.老师给输的队定了惩罚:“踢屁股”.我一球踢过去还踢到了两个人,哈!哈!哈!呜!呜!呜!我们在欢笑声中,结束了这次训练,但这美好的记忆将会伴随着我,直到永远!

踢足球日记3

“加油、进球、真棒、守住!”在外围观赛的小球迷们手舞足蹈的奋力呐喊着,我也不例外。咦，这是什么激烈的体育赛事啊?哈哈，原来是咱老师们的足球友谊赛呢!

我和轩儿小声议论着：“校长可真是深藏不露啊!”“王老师踢球的样子可乐极了，裙角飞扬，不时的一提一提的，真可爱!”我们放声笑着。

瞧，老师们努力地踢着，憋着一股劲儿，都想为自己的队伍加分。而守门员更加拼命，屏息凝视，球到哪儿，眼神就跟到哪儿。一个个仿佛都是专业运动员。最重要的一球被陈老师抢到了，只见他雄赳赳的正要迈开大脚，却被邵老师无情的挡住了。“快踢啊!”我们都瞪大了眼睛，捂嘴大叫。“耶，进球了!”邵老师得意洋洋。“哎呀，王老师手球了!这回，就是守门员的球了，没想到，王老师却毫不犹豫地踢了回去。我们一个个面面相觑，极其疑惑：”这是想干什么呢?”只见守门员哭笑不得的说：“这......这不是我的球吗?”原来，可爱的王老师踢了个乌龙球。她赶紧不好意思地还了回去。这下同学们乐坏了，笑声一片。王老师的裙角又提了一下，“哈哈哈......”我们笑的更放肆了。

老师们的战争可真是激烈啊!同学们也看的着了迷，一个个笑容满面、欢呼雀跃。不管是哪一队进了球比自己进球还高兴，笑的眼睛都眯成了一条线。在同学们的欢声笑语中赛事接近了尾声......

老师们的足球赛和世界杯也不相上下嘛!

踢足球日记4

我课余啊爱干的事就是踢足球。

刚上一年级的时候我就喜欢是了足球，虽然当时我对这个圆球根本不了解。但是觉得那么多人跟着一个球跑过来跑过去的很好玩，于是我加入了足球班。没想到刚开始五个基本动作我就被第三个动作难住了，因为第三个动作是要求左右两只脚交递把球摇来摇去……而我不是动作不协调就是球老从两脚间蹦出。但我是一个不服输的孩子，我反复志练习这个动作，终于把第三个动作练好了。踢球是很好趣的，有一次教练让我们踢比赛，我是前锋，中锋把球传给我，我独自一人面对对方的守门员和一个后卫。我是射门还是过人?我迅速地进行分析，射门有两个人防守，进球率只有30%，如果过人后射门进球率可以增加两倍，我按过人射门的方法过了后卫，猛的一提脚，足球带着风声向对方的球门冲去，过球了，我们兴奋的呼喊着，心中别提有多高兴。

直到现在，我仍然在踢足球，我学会了传球，停球……。足球让我的课余生活更精彩!

踢足球日记5

又到周末了，我吃完晚饭就急匆匆得地跑到中山公园参加“同学聚会”。虽然我到达的时间才七点半，但我的同学已经到了。我想：我来得这么早，为什么别人比我还早呢?看来大家都想趁周末好好玩玩吧!

陈升说：“我带了球，想和我踢球的赶紧举手呀!”大家都举起了手。余芊瑶的爸爸做裁判，让我们分了组，陈升、朱诗涛一队，我和余芊瑶一边。我们猜拳决定谁先开球。“石头、剪刀、布!”哈哈，我赢了。

“嘘!”哨声响了，我用力一踢，把陈升这个守门员_了，裁判说;“邹扬发球直接得分!”我欢呼起来。

我连续五个发球都直接入门了，陈升惊呆了，说：“怎么这么厉害，满十分我们就输了!”这次还是我开球，我还是用力一踢，但陈升学乖了，他冲到我面前，将球给拦住了。我赶紧也冲上去，脚一拐，将球又捞了回来，然后猛地一踢，球又入门了!这时，裁判宣布：“中场休息!”我累得满头大汗，正好休息一下。

余芊瑶也很有本事，连续三个发球都直接入门，陈升、朱诗涛目瞪口呆。

轮到我上场了，我肯定不是好对付的了，我一脚就把球踢到门里，十比零，我们赢了，我和余芊瑶一起欢呼，陈升、朱诗涛他们也笑眯眯地离开了球场。

我总结了一些抢球的经验，觉得踢球既可以锻炼身体，又增进了友谊，真是一举两得!

踢足球日记6

刚踢完球回来，冲了个凉，肚子现在有点饿了。这时才想起今天一天才喝了两杯粥，真是佩服自己，为国家节约粮食的工作做的真是到位。

下午踢球的时候边上刚好是女生在上体育课，边上站一群的女生中场休息时大家就来乐了，故意坐到她们面前有的“不法分之”还直盯盯的看着花花朵朵的连眼睛都不眨，还高声的讨论哪个是队花。其中不乏有已经有家事的人了。盯上一个还张罗着叫个大胆的去问问名字，哎现在的年轻人也就这爱好，真拿他们没办法。

今天我的角色是后卫，自己的一脚解球不当失误让他们进了一球自己受到指责不说心理还觉的怪对不起大家的，因为我们这次是场带有那么点惩罚措施的比赛，一班和二班踢各七个人，输了的队负责请喝可乐，还后带着压力后将功补过了，最后还是我们队以5比4赢了他们二班。

踢足球怎么踢出运球假球足球日记7

说起足球我马上就会想起那黑白相间像打了补丁似的圆溜溜的“胖娃娃”。其实，我与足球还有着许多趣事呢。

我们学校在管城回族区所有的小学中是一个名副其实的足球学校。在我刚上小学时，我每天下午放学都能在操场上看到足球队的队员们进行足球训练，那时候我真是羡慕不已。所以在上三年级的时候，我就要求爸爸妈妈给我报了我们学校的足球班。

从此，每天下午放学之后，我和小足球队员就会迅速来到操场上一字排开，开始跟着足球教练进行训练。开始教练教我们做带球动作，每当轮到我训练时，我就把小足球看成一个顽皮的孩子，小足球总是不愿意被我控制，死活不肯“跑”进球门，我就一直“训练”它。渐渐地小足球被我“驯服”了，我让他向东它不敢朝西，我让它向南它不敢朝北，日久天长我们成了最要好的朋友。

今年我已经升入五年级了，当然除了学习成绩非常优异之外，我的足球技能也在突飞猛进地增长。十月是我们学校一年一度的足球比赛月。这次的足球比赛我们班对阵的是五一班。庆幸的是我们班有三个校级足球队员，而五一班却只有一个校级足球队员，这样我们班首先从战略上就占了优势。我们班的队员在上场前摩拳擦掌，信心十足。我是足球小队长，我告诫我班队员：“骄兵必败，咱可千万不能轻‘敌’啊!”大家把手握在一起大声喊出“不骄不躁，用于取胜”的口号。

裁判员的哨声响起，紧张的足球比赛开始了。我以敏捷的动作，熟悉的套路乘对方还没组织好阵容之机朝着对方的球门踢去，球像离了弦的箭直奔过去，此时对方一个队员赶忙去拦截我踢出去的足球，眼看就要被对方截住，在这千钧一发的时刻，我方队员吴晨雅飞奔过去，一个侧转身拦住了对方队员，此时球进了——进了对方的球门。顿时，场外一片沸腾，坐在远处的我班同学欢呼雀跃，嘴里不停的喊：“五二班，胜利!五二班，加油!……

首战告捷，我和队员不敢松懈，这次比赛由于两班的队员中非专业足球队员还是占多数，没有经过专业训练，所以两队队员不太分规则地挤在了一起抢球，我班队员蒋媛挟持着球被夹在两队队员中间。

”蒋媛，传到这儿，这儿!“我在外围拼命地呼喊着。

此时的蒋媛可真机灵，虽然她没经过专业的训练，可她左躲右闪地突围出来，很快便把球传给了我，就在此时，五一班也有一个机警的队员迅速挤了过来准备截走球，但我已牢牢地控制住足球并以迅雷不及掩耳之势向对方球门射去，球又进了——以对方守门员傻傻的呆站姿势结束了本场的比赛，我班以2：0取得了本场的胜利。

接着我们两班又进行了两场激烈的比赛，我班以4：1大获全胜，荣获了年级足球比赛的第一名。

从此，我们班许多同学喜欢上了足球，我也更加喜爱足球了。

踢足球日记8

下午放学后，同学们一窝蜂似的跑到旁边的草坪上，准备踢一场足球赛。因为没有球门，他们只好用书包充当球门。同学们迅速分成两队，一方红队，一方蓝队。

比赛由红队拉开了序幕，红队前锋先往后传，等前锋和边锋边场后，后卫起脚传给侧翼队员。突然，边锋队员起脚传中，前锋一个“鱼跃冲顶”，企图把球顶进球门，敌方守门员见大势不妙主动出击，一举把球紧紧地抱在胸前。蓝队队员技术老练，不管是长传、头球还是远射，都非常精准具有很强的杀伤力。只见蓝队前锋左脚虚摆，右脚一挂，把球一推，球从红队队员的身旁绕过，连过两人后，突然射门，门将先是一怔，后做出了扑救，他纵身跃起，向右上方扑去，球从守门员的手间穿过，球钻进了球门。1：0蓝队领先。红队又开球，如猛虎下山般猛烈攻击蓝队大门。蓝队门前风声鹤唳，危机四伏。但蓝队很快镇定下来，采用严密防守战术，比赛出现了僵持的场面。随着一声哨响上半场结束了。

下半场一开始蓝队便以压倒性的优势抑制红队，又是那个9号前锋，几乎是一样的动作，晃过两人后，球又进了。红队队员没有泄气，奋起反击越zhan越勇，挫败蓝队的锐气，蓝队因体力不支连连败退。红队队长拿球后直捣对方大门，两名后卫前来防守，队长身后闪出一个红影子，便传球，第二前锋向中传球，红队队长一个“鱼跃冲顶”把球顶进了大门，红队扳回一球。比赛进入到白热化阶段，观众的眼睛随着足球一起走动着。比赛又陷入了僵局，时间一分一秒地过去，到最后10秒时，蓝队在欢呼，观众要起身祝贺蓝队时，红队守门员一气之下用尽平生力气开了个门球，奇迹出现了，黑白相间的足球划出一道美丽的弧线，飞进了蓝队的球门，蓝队队员个个呆若木鸡，眼睛直直的看着球飞进球门。这时红队队员却欢呼雀跃。这场比赛就以2：2告终。

踢足球日记9

12月7日中午，太阳暖洋洋的照着大地，应为今天是我们班和五(1)班的足球决赛，所以我的心情无比激动。

吃完午饭，同学们都早早地来到了操场，个个都兴致勃勃。我们班同学手拿闪闪发光的拉拉棒，整齐而有序地站好了队形。参赛同学都胸有成竹，好像胜过五(1)班是轻而易举的事。随着一声清脆的哨声，激动人心的足球赛终于开始了!我们班在比赛开始时就以1比0领先，这是足球因我们班的一个不小心传到了五(1)班队员的脚下，我们的心被揪了起来，喊得更响了：“五(3)班加油!五(3)班进球!”参赛同学听到后，仿佛全身又充满了力气，像一个个猛虎夺下足球，在参赛同学的团结合作下，足球再一次像箭一般躲过防守，直冲球门，就在这时，五(1)班的一位同学挡在了前面，我们的心再一次被揪起，我的心像一只小兔在撞一样，“怦怦”直跳，就在这千钧一发的时刻，只见林浩飞奔而来，一脚踢在足球上，足球飞一般的速度射向球门。我们有欢呼起来：“进了!”我们班的参赛同学脸上洋溢着说不出的喜悦，休息了片刻，比赛又开始了。

我们拉拉队也不甘示弱，扯着嗓子喊：“五(3)班加油!五(3)班进球!”过了没多久有些同学因为嗓子喊累了，退出了拉拉队，可有些同学仍然坚持着，一直坚持到比赛结束。比赛终了，我们班以4比1的成绩获胜，瞬间场上沸腾了，有的激动得把啦啦棒扔向蔚蓝的天空;有的紧紧地抱在一起;有的欢呼起来;有的不顾劳累尖叫起来，好像这样还无法表达他那激动的心情。场上充满了欢呼声、尖叫声，金色的啦啦棒在阳光的照射下闪闪发光。分外美丽。

这真是一场难忘的足球赛，因为我们通过不懈的努力终于获得了“第一名”这由三个字组成却又光荣、来之不易的成绩。

踢足球日记10

“153，加油!153，必胜!”操场上人山人海，加油声一浪高过一浪，我们班和一五二班的足球比赛就要开始了。

只见队员们个个生龙活虎，在球场上你追我赶，比分不分上下。首先，152班占据优势，他队的一名队员躲过了我们班队员的阻挡，举脚一记怒射，“咻——”球带着风声飞向球门。我班守门员以“狮子滚绣球”的姿势，把射来的球紧紧抱在怀里，扔给队员们。我班的一个队员眼看就要踢进对方球门里，可球却像个不听话的孩子，不飞直线，偏飞曲线，故意撞到了球门上，被弹了出来。他队的一个队员在右边锋的密切配合下带球突破，像一阵旋风，让我们队措手不及，连进两球。再看看坐在我身边的一个同学，她看得入了迷，像有根线把一双眼睛拴在那飞动的足球上，足球飞到哪里，她的眼睛跟到哪里……

比赛结束了，我们以0比6的成绩败给了152班。这让我们队员稍稍有些失望，不过，大家马上调整战略，都互相鼓励说：“比赛还没结束，谁都不能预测输赢，不到最后绝不轻言放弃，我们一定要加油!”

稍作休息，又开始了我班对151班的比赛。这是一场半决赛，如果我们赢了，就能参加决赛争夺冠军，比赛开始了。151班队员灵活地躲过我队的阻拦，带球突破防线，一记凌空飞射，球径直向着球门飞去。守门员吴子轩舒展长臂，来了个饿虎扑食把球牢牢接住。好险啊!我的心也仿佛随着球落了地。凭着对这一个进球的有效狙击，我们班的士气大振，队员之间配合得越来越好，球也越踢越顺。主力队员陈宗福像踢毽子似的用脚背顶着球，突然转身射门，球像激光弹一样射进了对方的球门门里，连进了4球……比赛结束了，最终我们班以6比2的成绩进入了决赛。

这真是一场振奋人心的足球比赛啊!虽然我们的球队一开始遇到了挫折，但凭着全体队员的团结和勇气，我们最终取得胜利。

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本次分享暂告一段落，希望对足球怎么踢出运球假球的介绍能为你提供帮助，同时也期待你们对足球踢假球收买哪个位置最稳的宝贵经验分享。